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Burnout não é frescura: Como identificar os sintomas e famosos que passaram por isso!

Publicado

2 semanas atrás

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A síndrome de Burnout é um estado de exaustão mental, emocional e física, caracterizado por sentimentos de esgotamento, isolamento, irritabilidade e diminuição do rendimento. Em maio de 2019, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu essa condição como uma síndrome decorrente do ‘estresse crônico no local de trabalho’. Essencialmente, o Burnout drena a alegria de sua vida, fazendo com que os obstáculos pareçam intransponíveis, ao mesmo tempo em que dificulta a sua concentração e mina a sua capacidade de se preocupar com alguém ou com qualquer coisa e até mesmo cuidar de si mesmo.

Esse problema é muito mais sério do que se pensa e vem afetando cada vez mais pessoas em todo o mundo. Inclusive, algumas celebridades já se abriram sobre como o Burnout afetaram a saúde física e mental. Um famoso brasileiro afirmou que foi uma crise que o ‘levou a uma depressão com síndrome do pânico’.

A verdade é que fomos treinados para acreditar que tirar férias é o suficiente para ‘recarregar’ as baterias. Porém, o desgaste das pessoas só piora quando elas retornam ao trabalho e percebem que nada mudou. Infelizmente, a síndrome é mais profunda do que apenas se sentir temporariamente sobrecarregado. O que torna ainda mais complicado é que o Burnout nem sempre é fácil de identificar. Além disso, não desaparece sozinho e, se não for tratado, pode levar a problemas físicos e psicológicos graves, como depressão, doenças cardíacas e diabetes.

Mas, calma: há maneiras de prevenir o Burnout. Na galeria, veja os famosos que enfrentaram a síndrome e saiba como reconhecer os sinais e lidar com o esgotamento profissional.

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